Coaching Sportif & Diététique


Charlène Coaching, votre coach à domicile, vous propose l’alliance  des deux méthodes pour un coaching le plus complet qui soit et un accompagnement individuel et régulier.

Sport & Diet est présent pour les personnes désirant pratiquer une activité physique et qui souhaitent faire attention à leur alimentation. Le coaching Sport & Diet offre une prise en charge complète.

Vous souhaitez vous remettre en forme et perdre du poids? Le coaching Sport & Diet est fait pour vous.

Comment se déroule une séance de Sport & Diet ?

La mise en place des séances Sport & Diet commence par une séance d’approche, un moment important de mise en confiance et d’échanges pendant lequel nous effectuerons un point sur vos attentes et vos besoins que ce soit au niveau sportif ou diététique. Votre coach se déplace à domicile, à l’extérieur ou sur votre lieu de travail.

– Les séances de coaching sportif durent 1 heure.
– Le coaching diététique comprend:

  • une 1 ère séance de consultation qui dure 1 heure pendant laquelle nous prenons le temps de bien cibler vos objectifs et de mettre en place un programme diététique qui soit adapté à votre morphologie et à votre métabolisme.
  •  des suivis diététiques d’1/2 heure espacés de 15 jours.

Il y a la possibilité d’espacer les suivis diététiques d’une semaine, si vous êtes intéressé(e)s, veuillez m’adresser votre demande par téléphone au 06 27 08 34 04  ou par le formulaire de contact.

Tous les 15 jours, afin de vous éviter la perte de temps, Charlene Coaching vous offre la possibilité de réunir la séance de coaching sportif et le suivi diététique. Cela vous fera donc une séance de 1h30. Les rendez vous sont fixés à l’avance afin de permettre une meilleure organisation, merci de prévenir 48 h à l’avance si vous êtes dans l’impossibilité de vous rendre au rendez vous.

Il y a possibilité de pratiquer les formules en collectif jusqu’à 3 personnes maximum. Les séances seront plus longues pour vous donner un accompagnement de qualité. Il faudra compter 20 minutes en plus pour chaque séance.

Quelle formule choisir ?

  • Formule Bien être : elle correspond à 4 séances de coaching sportif + 4 séances de coaching diététique pour une durée de 1 mois. Il est possible de prolonger cette formule sur plusieurs mois, les tarifs seront alors avantageux. Dans cette formule, le coaching sportif comprend, au choix, la remise en forme, le renforcement musculaire, le cardio training ou encore la gym douce.
    Lors de votre rencontre avec votre coach sportif, vous établirez vos besoins et vos objectifs et vous choisirez la formule qui vous parait le plus adaptée.
  • Tarif : 260 euros

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  • Formule Tonicité : elle correspond à 8 séances de coaching sportif + 4 séances de coaching diététique pour une durée de 1 mois. Il est possible de prolonger cette formule sur plusieurs mois, les tarifs seront alors avantageux. Dans cette formule, le coaching sportif comprend, au choix, la remise en forme, le renforcement musculaire, le cardio training et la gym douce.
    Lors de votre rencontre avec votre coach sportif, vous établirez vos besoins et vos objectifs et vous choisirez la formule qui vous parait la plus adaptée.
  • Tarif: 400 euros

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  • Formule Endurance : elle correspond à 12 séances de coaching sportif + 4 séances de coaching diététique pour une durée de 1 mois. Il est possible de prolonger cette formule sur plusieurs mois, les tarifs seront alors avantageux . Dans cette formule, le coaching sportif comprend, au choix, la remise en forme, le renforcement musculaire, le cardio training et encore la gym douce.
    Lors de votre rencontre avec votre coach sportif, vous établirez vos besoins et vos objectifs et vous choisirez la formule la plus adaptée à vos besoins et capacités.
  • Tarif: 530 euros

 Sport et régime

 

Un certificat médical sera à fournir obligatoirement dès la 1ère séance.

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Les autres prestations de Charlène Coaching

Je peux également vous proposer uniquement des séances de coaching sportif personnalisées en tant que coach sportif à domicile. Ces séances seront adaptées à vos envies, à vos capacités et à votre morphologie.

Étant également diététicienne sur Marseille et Aubagne, je peux vous aider à trouver ou retrouver un équilibre alimentaire tout en gardant le plaisir de manger.