Coaching sportif & diététique

Charlène Coaching, votre coach à domicile, vous propose l’alliance  des deux méthodes pour un coaching le plus complet qui soit et un accompagnement individuel et régulier.

Sport & Diet est présent pour les personnes désirant pratiquer une activité physique et qui souhaitent faire attention à leur alimentation. Le coaching Sport & Diet offre une prise en charge complète.

Vous souhaitez vous remettre en forme et perdre du poids ? Le coaching Sport & Diet est fait pour vous !

Déroulement d'une séance de Sport & Diet

La mise en place des séances Sport & Diet commence par une séance d’approche, un moment important de mise en confiance et d’échanges pendant lequel nous effectuerons un point sur vos attentes et vos besoins que ce soit au niveau sportif ou diététique.

Votre coach se déplace à domicile, à l’extérieur ou sur votre lieu de travail.

  • Les séances de coaching sportif durent 1 heure.
  • Le coaching diététique comprend :
    • Une 1 ère séance de consultation qui dure 1 heure pendant laquelle nous prenons le temps de bien cibler vos objectifs et de mettre en place un programme diététique qui soit adapté à votre morphologie et à votre métabolisme.
    •  Des suivis diététiques d’1/2 heure espacés de 15 jours. Il y a la possibilité d’espacer les suivis diététiques d’une semaine.

Tous les 15 jours, afin de vous éviter de perdre du temps, Charlene Coaching vous offre la possibilité de réunir la séance de coaching sportif et le suivi diététique : cela vous fera donc une séance de 1h30.

Les rendez vous sont fixés à l’avance afin de permettre une meilleure organisation, merci de prévenir 48 h à l’avance si vous êtes dans l’impossibilité de vous rendre au rendez vous.

Il y a possibilité de pratiquer les formules en collectif jusqu’à 3 personnes maximum. A ce moment là, les séances seront plus longues pour vous donner un accompagnement de qualité. Il faudra compter 20 minutes en plus pour chaque séance.

Un certificat médical sera à fournir obligatoirement dès la 1ère séance.

Formule Bien-être

  • 4 séances de coaching sportif.
  • 4 séances de coaching diététique.
  • Une durée de 1 mois.

Le coaching sportif comprend, au choix :

  • La remise en forme.
  • Le renforcement musculaire.
  • Le cardio training.
  • La gym douce.

Il est possible de prolonger cette formule sur plusieurs mois, les tarifs seront alors avantageux.

Lors de votre rencontre avec votre coach sportif, vous établirez vos besoins et vos objectifs et vous choisirez la formule qui vous parait la plus adaptée.

Tarif : 260 euros

Formule Tonicité

  • 8 séances de coaching sportif.
  • 4 séances de coaching diététique.
  • Une durée de 1 mois.

Le coaching sportif comprend, au choix :

  • La remise en forme.
  • Le renforcement musculaire.
  • Le cardio training.
  • La gym douce.

Il est possible de prolonger cette formule sur plusieurs mois, les tarifs seront alors avantageux.

Lors de votre rencontre avec votre coach sportif, vous établirez vos besoins et vos objectifs et vous choisirez la formule qui vous parait la plus adaptée.

Tarif : 400 euros

Formule Endurance

  • 12 séances de coaching sportif.
  • 4 séances de coaching diététique.
  • Une durée de 1 mois.

Le coaching sportif comprend, au choix :

  • La remise en forme.
  • Le renforcement musculaire.
  • Le cardio training.
  • La gym douce.

Il est possible de prolonger cette formule sur plusieurs mois, les tarifs seront alors avantageux.

Lors de votre rencontre avec votre coach sportif, vous établirez vos besoins et vos objectifs et vous choisirez la formule qui vous parait la plus adaptée.

Tarif : 530 euros

Pourquoi travailler avec moi ?

Sport & Diététique

Je vous propose l’alliance des deux méthodes pour un coaching complet, ainsi qu’un accompagnement individuel et régulier.

Tout est compris

Je suis disponible du Lundi au Samedi de 8h à 21h00. Je me déplace à votre domicile avec tout le matériel nécessaire, vous n’avez rien à fournir.

De la bonne humeur

Travailler dans la bonne humeur transmet de l’énergie, génère de la bienveillance et en plus, c’est bon pour la santé !