Diététicienne à Marseille

Diététicienne nutritionniste à Marseille (diplômée d’un BTS Diététique), je vous propose du coaching diététique à domicile sur Allauch, Aubagne et Marseille et du E-coaching diététique partout en France.

Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre alimentaire tout en gardant le plaisir de bien manger.

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Diététicienne marseille

Coaching diététique à domicile

Vous n’avez pas le temps de vous déplacer chez une diététicienne, emploi du temps chargé, enfants à récupérer…

Ne vous stressez plus, je me déplace chez vous, aux horaires et aux jours qui vous conviennent.

Avoir une diététicienne nutritionniste à domicile apporte de nombreux avantages : Plus de déplacement dans les cabinets, plus d’attente en salle d’attente, fini les embouteillages et le stress.

Le coaching diététique à domicile permet une approche plus personnalisée : je serai chez vous et pourrai donc avoir accès à votre cuisine, vos placards, votre frigo et ainsi vous aider plus concrètement dans votre démarche de perte de poids, régime ou de rééquilibrage alimentaire.

Lors de votre consultation, un bilan médical sera évoqué afin de déterminer d’éventuel trouble du métabolisme pouvant causer un risque pour votre santé : surpoids, obésité, cholestérol, diabète etc.

Nous ciblerons vos besoins nutritionnels suivant votre mode de vie, votre emploi du temps et votre habitude alimentaire. Il est important de dire votre ressenti pour un meilleur accompagnement.

Le coaching est basé sur l’échange, la discussion. Vous avez un besoin spécifique : grossesse, allergie au gluten, micro-nutrition, nutrition sportive ? Votre diététicienne est là pour établir un programme personnalisé et vous conseiller des aliments dont la composition nutritionnelle est adaptée à votre besoin.

Grâce au coaching diététique, nous ferons évoluer votre comportement alimentaire. Cette éducation alimentaire vous permettra d’acquérir une hygiène alimentaire durable et saine pour votre santé.

Déroulement de la 1ère consultation

La première consultation est un moment important pendant lequel nous effectuerons un point sur vos attentes, vos besoins, vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et votre motivation.

La séance dure 1 heure environ. Il faut prendre le temps de bien cibler vos objectifs de façon à mettre en place un coaching qui soit le plus adapté à votre morphologie et à vos besoins. Le but du coaching diététique à domicile étant de vous apporter un accompagnement personnalisé et individuel.

Suite à ce premier entretien, je procéderai à un bilan nutritionnel afin de créer un programme diététique, de l’adapter au mieux à vos besoins et à votre mode de vie. Le bilan nutritionnel comprend globalement la pesée, la taille et une enquête alimentaire.

A la fin de la séance, je vous remettrai :

  • Votre programme diététique personnalisé.
  • Un calendrier des fruits et légumes de saisons.
  • D’autres documents pour vous aider dans votre démarche.
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Le suivi diététique

Le suivi diététique est un accompagnement personnalisé. Il est mis en place afin d’effectuer des changements ou des modifications, si besoin est, de votre programme.

Les séances de suivi diététique sont espacés de 15 jours environ. Cela permet de vous laisser le temps de vous habituer au programme diététique puis par la suite d’avoir un suivi régulier sans avoir un trop grand écart de temps. Pour les personnes qui désirent un suivi plus rapproché, il y a la possibilité d’avoir un suivi toutes les semaines.

Les séances de suivis sont importantes afin de faire un point sur l’efficacité du programme et aborder les difficultés rencontrées. Nous revoyons ensemble les aspects pratiques mais aussi les acquis sur les situations rencontrées, positives ou négatives, lors de votre quotidien.

Ces séances ont pour but, petit à petit, de vous amener vers un meilleur équilibre et vous permettre d’acquérir une autonomie face à votre alimentation. N’oubliez pas que pour que les régimes soient efficaces, il y a également un travail mental à réaliser et je serai là pour vous accompagner : un corps en bonne santé commence par un mental en bonne santé.

A votre domicile

Je me déplace chez vous. Adoptez le coaching diététique à domicile, avec un coach personnel !

A votre travail

Je me déplace chez les entreprises qui souhaitent proposer des cours de diététique à leurs salariés.

Coaching en ligne

Coaching en ligne partout en France. Le coaching est le même qu’à domicile, l’accompagnement sera identique.

Diététicienne nutritionniste

Le rôle du diététicien est de conseiller un régime alimentaire équilibré. Diététicienne nutritionniste à domicile à Marseille, je suis là pour vous accompagner dans votre démarche vers une alimentation saine et équilibrée. Je m’adapte à vos besoins, vos contraintes et votre mode de vie pour vous proposer un programme personnalisé.

Pour la perte de poids

La perte de poids est un objectif commun pour de nombreuses personnes. Un coaching diététique adapté peut vous aider à atteindre vos objectifs de manière saine et durable. Par exemple, j’ai accompagné Marion du quartier de la Belle-de-Mai dans sa démarche de perte de poids, en lui proposant un programme nutritionnel personnalisé et un suivi régulier pour l’aider à adopter de nouvelles habitudes alimentaires.

Pour les femmes enceintes

La grossesse est une période délicate durant laquelle une alimentation équilibrée est primordiale pour la santé de la maman et du bébé. J’ai aidé Sarah d’Aubagne à adapter son alimentation pour répondre aux besoins nutritionnels spécifiques de la grossesse, tout en maintenant son bien-être et sa vitalité.

Post accouchement

Le post-partum est une période de récupération et d’adaptation pour la maman. J’ai accompagné Caroline de la Joliette dans la mise en place d’un plan alimentaire adapté pour favoriser sa récupération, son énergie et la qualité de son allaitement.

Pour les diabétiques

Le diabète est une maladie chronique qui nécessite un suivi diététique rigoureux pour contrôler la glycémie et prévenir les complications. J’ai travaillé avec Eric à Allauch pour établir un plan nutritionnel adapté à sa situation, en tenant compte de ses préférences alimentaires, ses allergies et de son mode de vie.

Post chirurgie bariatrique

Après une chirurgie bariatrique, il est crucial d’adopter une alimentation équilibrée pour éviter les carences et optimiser les résultats de l’intervention. J’ai accompagné Julie de Saint-Barnabé dans cette étape cruciale de sa vie, en lui proposant des conseils nutritionnels adaptés suite à son opération.

Pour la prise de poids

Certaines personnes éprouvent des difficultés à prendre du poids. J’ai aidé Thomas du Panier à prendre du poids grâce à un programme nutritionnel personnalisé et des conseils sur la manière d’augmenter progressivement son apport calorique tout en maintenant une alimentation équilibrée. Ses performances sportives (foot) se sont améliorées.

Pour les adolescents

L’adolescence est une période de croissance rapide et de changements hormonaux, ce qui rend une alimentation équilibrée d’autant plus importante. J’ai accompagné Léa de la Valentine dans l’élaboration d’un programme nutritionnel adapté à ses allergies et son acné tout en tenant compte de ses préférences alimentaires.

Pour les enfants

Il est essentiel d’établir de bonnes habitudes alimentaires dès le plus jeune âge pour assurer une croissance saine et un bon développement. J’ai aidé Lucas du quartier de Baille à adopter une alimentation équilibrée et variée en tenant compte de ses goûts et de ses besoins nutritionnels, tout en rendant les repas ludiques et agréables pour lui.

Pour les personnes âgées

Avec l’âge, les besoins nutritionnels évoluent et il faut maintenir une alimentation saine pour préserver sa santé et sa qualité de vie. J’ai accompagné Hélène du quartier de la Timone dans l’ajustement de son alimentation en fonction de son âge (77 ans) et de ses diverses pathologies.

Prendre RDV

Apprenez à atteindre vos objectifs tout en gardant le plaisir de manger. Un régime durera dans le temps tant que le plaisir de manger fera parti de votre quotidien.

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Je réponds à vos questions

Je vous accompagne à domicile, à l’extérieur ou au travail, à l’endroit qui vous convient le mieux.

Diététicienne nutritionniste à domicile à Marseille :
13001, 13002, 13003, 13004, 13005, 13006, 13007, 13008, 13009, 13010, 13011, 13012, 13013.

Autres villes à proximité :
Aubagne, Plan de Cuques, Allauch.

La vitesse à laquelle on peut perdre du poids peut varier d’une personne à l’autre en fonction de plusieurs facteurs, tels que le métabolisme, l’âge, le sexe, l’activité physique, les habitudes alimentaires et l’état de santé global. Une perte de poids durable et saine est généralement recommandée pour favoriser une meilleure santé à long terme.

Il est souvent conseillé de viser une perte de poids progressive, d’environ 0,5 à 1 kilogramme par semaine. Cela correspond à une diminution modérée de l’apport calorique quotidien, combinée à une augmentation de l’activité physique. Cette approche permet généralement de favoriser une perte de poids durable et de prévenir la reprise de poids à long terme.

Il est également important de souligner que la perte de poids n’est pas linéaire et qu’elle peut varier d’une semaine à l’autre. Certaines semaines, vous pouvez perdre plus de poids, tandis que d’autres semaines, la perte peut être plus lente. Il est donc essentiel de se concentrer sur une approche globale axée sur l’adoption de saines habitudes alimentaires et d’un mode de vie actif, plutôt que de se focaliser uniquement sur les chiffres de la balance.

En optant pour le coaching diététique à domicile, vous évitez les déplacements et les contraintes liées aux rendez-vous en cabinet. Vous bénéficiez d’un service personnalisé dans le confort de votre propre domicile, ce qui facilite l’intégration des conseils nutritionnels dans votre environnement quotidien.

En étant chez vous, le diététicien nutritionniste a accès à votre cuisine, vos placards et votre réfrigérateur. Cela permet une évaluation plus précise de vos habitudes alimentaires et une meilleure compréhension de votre environnement culinaire. Le diététicien peut ainsi vous guider de manière plus concrète et réaliste dans votre démarche de rééquilibrage alimentaire.

Le coaching diététique à domicile permet une approche plus personnalisée en prenant en compte votre situation spécifique, vos préférences alimentaires et vos contraintes. Le diététicien nutritionniste peut adapter ses recommandations en fonction de vos besoins individuels, vous offrant ainsi des conseils sur mesure pour atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.

En étant présent dans votre environnement, le diététicien peut observer vos comportements alimentaires, votre façon de cuisiner et votre organisation dans la préparation des repas. Cela lui permet de vous fournir des conseils pratiques et des astuces pour apporter des changements bénéfiques à votre alimentation.

La différence entre un diététicien nutritionniste et un nutritionniste réside principalement dans la formation et la réglementation professionnelle.

Un diététicien nutritionniste est généralement titulaire d’un diplôme de niveau BTS ou DUT en diététique, ce qui implique une formation spécifique dans le domaine de la nutrition, de la physiologie et des sciences de l’alimentation. En revanche, le terme « nutritionniste » est plus général et peut être utilisé par des professionnels issus de différentes formations (médecins, pharmaciens, scientifiques, etc.) qui ont une expertise en nutrition.

En France, le titre de diététicien est protégé par la loi et réglementé par l’Agence Régionale de Santé (ARS). Les diététiciens nutritionnistes doivent être inscrits au Répertoire Adeli, ce qui garantit leur légitimité et leur compétence. En revanche, le terme « nutritionniste » n’est pas protégé et peut être utilisé par divers professionnels, ce qui peut rendre difficile l’évaluation de leur formation et de leur expérience.

Les diététiciens nutritionnistes sont spécialisés dans l’alimentation et la nutrition. Leur formation leur permet de fournir des conseils nutritionnels personnalisés, de développer des plans alimentaires adaptés à des situations spécifiques (perte de poids, maladies, allergies, etc.) et de promouvoir une alimentation équilibrée. Les nutritionnistes, quant à eux, peuvent avoir une expertise plus large en matière de nutrition, mais ils peuvent aussi se concentrer sur d’autres aspects de la santé, tels que la recherche scientifique ou la gestion de maladies spécifiques.

Les diététiciens nutritionnistes ont une base de connaissances solide en nutrition et sont régis par un code de déontologie, ce qui en fait des professionnels qualifiés pour vous guider dans vos choix alimentaires. Si vous recherchez des conseils nutritionnels spécifiques et personnalisés, il est recommandé de consulter un diététicien nutritionniste enregistré.

En France, les consultations diététiques ne sont généralement pas prises en charge par la sécurité sociale. Cependant, de nombreuses mutuelles proposent des remboursements partiels ou complets pour les consultations diététiques, dans le cadre de leurs garanties complémentaires santé.

Les modalités de remboursement varient d’une mutuelle à l’autre. Certaines mutuelles proposent des forfaits annuels pour les consultations diététiques, tandis que d’autres remboursent un pourcentage des frais engagés. Il est conseillé de vérifier les conditions spécifiques de votre mutuelle, notamment le montant remboursé, le nombre de consultations couvertes et les éventuelles conditions préalables.

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Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre alimentaire tout en gardant le plaisir de bien manger. Nous nous baserons sur une alimentation saine avec un apport optimal en vitamines et minéraux issus principalement des fruits et légumes.

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