Coach sportif à Marseille 13013
Coach sportif et diététicienne nutritionniste diplômée, je vous propose des séances de coaching sportif à domicile à Marseille 13013.
Pour tester, la première séance de sport est offerte !
Besoin de coaching sportif ?
Je suis Charlène, votre coach sportif à domicile, offrant des services de coaching personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de fitness dans le 13ème arrondissement de Marseille.
Permettez-moi de vous raconter l’histoire de Sophie, une maman de deux enfants qui avait un besoin spécifique : retrouver son énergie et sa forme après la naissance de son dernier enfant.
Sophie se sentait épuisée après la naissance de son deuxième enfant. Elle avait du mal à retrouver son niveau d’énergie précédent et à se remettre en forme.
Elle était frustrée de ne pas pouvoir suivre le rythme de ses enfants et de ne pas se sentir à l’aise dans son corps. Elle ne savait pas par où commencer et avait besoin de conseils et de soutien pour reprendre une routine d’exercices.
C’est là que j’interviens en tant que coach. J’ai travaillé avec Sophie pour développer un programme d’entraînement post-natal personnalisé, combinant des exercices de renforcement du plancher pelvien, de renforcement musculaire général et de cardio pour l’aider à retrouver son énergie et à tonifier son corps.
Avec du temps, de la patience et du dévouement, Sophie a réussi à retrouver son niveau d’énergie et à se sentir à nouveau à l’aise dans son corps.
Que vous viviez à Château Gombert, à la Croix-Rouge, à Malpassé, aux Médecins, aux Mourets, aux Olives, à Palama, à la Rose, à Saint-Jérôme, à Saint-Just ou à Saint-Mitre, je suis disponible pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness à domicile.
Ne laissez pas vos préoccupations de santé et de forme physique vous peser. Contactez-moi dès aujourd’hui pour discuter de vos objectifs et de la manière dont nous pouvons travailler ensemble pour les atteindre.
Sport & Diététique
Je vous propose l’alliance des deux méthodes pour un coaching complet, ainsi qu’un accompagnement individuel et régulier.
Tout est compris
Je suis disponible du Lundi au Samedi de 8h à 20h00. Je me déplace à votre domicile avec tout le matériel nécessaire, vous n’avez rien à fournir.
De la bonne humeur
Travailler dans la bonne humeur transmet de l’énergie, génère de la bienveillance et c’est bon pour la santé !
Qui suis-je ?
Je m’appelle Charlène Garcin, je suis diplômée d’un BTS Diététique et d’une licence STAPS mention Entraînement sportif.
J’ai pratiqué la gymnastique artistique féminine en compétition pendant 10 ans, de l’athlétisme en demi fond pendant 2 ans puis de la gymnastique aérobic au niveau national.
Sportive depuis mon enfance, la nutrition a toujours fait partie de mon quotidien. Elle est un facteur indispensable dans la vie d’un sportif et c’est pour cette raison que j’ai voulu me former professionnellement dans les deux domaines.
Profitez d’un cours d’essai gratuit
La 1ère séance est offerte, elle n’oblige à aucun engagement.
- C’est un moment de rencontre et d’échanges avec votre coach sportif.
- Définition de vos objectifs et réalisation d’un cours de sport d’essai.
- Mise en place de la planification et prise du prochain rendez vous si besoin.
Lors de la première séance :
- Je vous rejoins sur le lieu choisi avec le matériel nécessaire.
- Je vous accompagnerai dans les exercices et vous motiverai.
- Je vous expliquerai les bonnes positions et les bons gestes à adopter afin de ne pas vous blesser.
A la fin de la séance, nous ferons une séance de stretching de 10 minutes pour :
- Limiter les courbatures du lendemain ou sur lendemain.
- Garder votre souplesse du corps et des articulations.
- Éliminer les toxines et conserver une sensation de bien être.
Je réponds à vos questions
Contactez moi
Discutons de votre projet !
Si vous cherchez à améliorer votre santé et votre bien-être, je serais ravie de vous aider à atteindre cet objectif grâce à mes services de coaching à domicile.
Par téléphone ?
06 27 08 34 04