Coach sportif à Plan de Cuques
Coach sportif et diététicienne nutritionniste diplômée, je vous propose des séances de coaching sportif à domicile à Plan de Cuques.
Pour tester, la première séance de sport est offerte !

Besoin de coaching sportif ?
Bonjour, je suis Charlène, votre coach sportif à domicile, ici pour vous aider à atteindre vos objectifs de forme physique à Plan de Cuques et ses environs.
Laissez-moi vous présenter Eric, un cadre d’entreprise qui passait la plupart de son temps assis à son bureau.
Eric se plaignait de douleurs persistantes au bas du dos, ce qui entravait sa qualité de vie et ses performances au travail.
Malgré sa vie bien remplie, Eric avait compris qu’il devait prendre des mesures pour résoudre son problème de dos. Cependant, il était dérouté par l’abondance d’informations en ligne et avait besoin d’un programme personnalisé qui pourrait s’adapter à son emploi du temps chargé.
J’ai travaillé en étroite collaboration avec Eric pour créer un programme de renforcement du dos et de la posture, parfaitement adapté à sa condition et à son style de vie sédentaire.
Nous avons incorporé des étirements spécifiques, ainsi que des exercices de renforcement du tronc. Au bout de quelques semaines, Eric a remarqué une nette diminution de ses douleurs au dos et une amélioration globale de sa qualité de vie.
Où que vous soyez à Plan de Cuques, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de fitness. Mon service de coaching sportif à domicile est conçu pour vous fournir un programme d’entraînement personnalisé qui respecte vos contraintes de temps et répond à vos besoins spécifiques.
N’attendez pas pour prendre soin de votre corps. Contactez-moi dès aujourd’hui pour discuter de vos objectifs et voir comment nous pouvons travailler ensemble pour vous aider à les atteindre.
Sport & Diététique
Je vous propose l’alliance des deux méthodes pour un coaching complet, ainsi qu’un accompagnement individuel et régulier.
Tout est compris
Je suis disponible du Lundi au Samedi de 8h à 20h00. Je me déplace à votre domicile avec tout le matériel nécessaire, vous n’avez rien à fournir.
De la bonne humeur
Travailler dans la bonne humeur transmet de l’énergie, génère de la bienveillance et c’est bon pour la santé !

Qui suis-je ?
Je m’appelle Charlène Garcin, je suis diplômée d’un BTS Diététique et d’une licence STAPS mention Entraînement sportif.
J’ai pratiqué la gymnastique artistique féminine en compétition pendant 10 ans, de l’athlétisme en demi fond pendant 2 ans puis de la gymnastique aérobic au niveau national.
Sportive depuis mon enfance, la nutrition a toujours fait partie de mon quotidien. Elle est un facteur indispensable dans la vie d’un sportif et c’est pour cette raison que j’ai voulu me former professionnellement dans les deux domaines.
Profitez d’un cours d’essai gratuit
La 1ère séance est offerte, elle n’oblige à aucun engagement.
- C’est un moment de rencontre et d’échanges avec votre coach sportif.
- Définition de vos objectifs et réalisation d’un cours de sport d’essai.
- Mise en place de la planification et prise du prochain rendez vous si besoin.
Lors de la première séance :
- Je vous rejoins sur le lieu choisi avec le matériel nécessaire.
- Je vous accompagnerai dans les exercices et vous motiverai.
- Je vous expliquerai les bonnes positions et les bons gestes à adopter afin de ne pas vous blesser.
A la fin de la séance, nous ferons une séance de stretching de 10 minutes pour :
- Limiter les courbatures du lendemain ou sur lendemain.
- Garder votre souplesse du corps et des articulations.
- Éliminer les toxines et conserver une sensation de bien être.
Je réponds à vos questions
Contactez moi
Discutons de votre projet !
Si vous cherchez à améliorer votre santé et votre bien-être, je serais ravie de vous aider à atteindre cet objectif grâce à mes services de coaching à domicile.
Par téléphone ?
06 27 08 34 04